孩子几岁开始学轮滑合适?是否必须跟着专业的教练学?

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发布时间:2018-06-13 15:36

孩子几岁开始学轮滑合适?是否必须跟着专业的教练学?

2018-06-13 13:44来源:FUN RUN

原标题:孩子几岁开始学轮滑合适?是否必须跟着专业的教练学?

孩子几岁开始学轮滑才合适?

轮滑运动可以让宝宝锻炼身体、培养胆量、感受运动的喜悦,是非常好的儿童运动项目。学习轮滑不会对骨骼生长产生直接的影响,但年纪小的孩子骨骼发育尚未健全,练习时间切勿过久,每次练习轮滑不要超过半小时。从专业运动角度讲,4~7岁的孩童如果没有专业的指导,腿很容易外撇,造成骨骼受力不均匀,如果动作不够专业,或训练时间把握不好,可能影响骨骼正常发育,不可掉以轻心。

为什么要让孩子跟着专业的教练学轮滑?

1、专业的轮滑教练会教孩子如何自我保护。比如怎么摔是安全的,怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力,使身体的关键部位不至于受伤。而且,教练教学时都会要求佩戴头盔等护具,也能让孩子提升安全意识、养成良好的习惯。

2、专业的轮滑教练会规范孩子的姿势动作。掌握重心转移,使用蹬腿、腿部的滑行方法。如果孩子在轮滑过程中的姿势、动作、用力等不当,这些部位就非常容易受伤。有扎实的基础,在进阶的轮滑技能学习上能有更好的上升台阶。

3、专业的教练不仅知道怎么滑、怎么教,还知道如何跟孩子沟通,孩子学起来自然事半功倍。教练还会推荐靠谱的轮滑鞋,避免偏刃。如果轮滑鞋本身的架子是歪的,无论怎么滑,都很难滑成直线。如果内胆不包脚,培训的时候经常有的孩子脚在轮滑鞋里面打晃,或者磨脚,还容易出现歪上脚踝的问题。

4、专业的轮滑教练会激发孩子在轮滑运动上的热情和发展潜力。通过专业的训练,孩子玩轮滑就不仅仅是玩玩而已了。不仅能够通过训练获得更高的技术水平,还能收获自信、坚毅、刻苦、合作等宝贵的品质,这将让孩子受益终身。家长也会从中发现孩子优异的一面。

儿童初学轮滑鞋选购的指南

1、儿童轮滑鞋主要由玩具鞋、休闲鞋、花式鞋(又称平花鞋)、速滑鞋这四类构成。玩具鞋五花八门,主要特点是价格便宜,内胆海绵很薄,鞋面软,整体用手轻轻一捏就变形的这种不建议购买;休闲鞋和玩具鞋长的很像,给初学的小朋友买鞋要认准休闲鞋;平花鞋是给有花式动作需要小朋友买的,一般没有教练教的话不推荐;速滑鞋很好辨认,轮子比较大,没有鞋帮,必须要有专业教练教学,不然学不出来。

2、初学的孩子只推荐那种四轮相同大小、高靴、带刹车的休闲轮滑鞋。重量方面越轻越好,鞋帮和刀架要足够坚实稳固,上鞋外层可以有效保护脚裸部位,上鞋内部足够柔软。护具要好,粘上以后撕不开的、或者粘上以后不撕就开的都不行。关于带不带闪光灯,初学并不推荐。因为孩子在滑的时候如果在意脚下轮子的话,可能会不太安全。等滑得足够熟练并配戴好护具之后,倒也可以换上闪光轮炫上一番。

3、重点说下“用料和材质”。如果拿到手里捏一捏就像柿子一样,鞋面和鞋帮哪哪都软的,一定不要,手都能轻松捏动的话,人体重踩上去太不稳定了。休闲鞋内胆的材质挑选厚而有弹性的比较好。刀架材质方面有铝合金和塑料两种,其实塑料的完全可以,如果是塑料一体式设计,要胜过铝合金两片式,铝合金一体式则是最好的。中高端的鞋型有使用碳纤维底座材质的,这是为了进一步加强支撑力和力量传导。

4、轮滑鞋重要,但也不要忽视头盔与护具。头盔和护具的家长们也是要在买轮滑鞋时一起购买的,因为,初学轮滑时难免摔倒,而摔倒时由于惯性会往后摔,这样头部就有很大的危险,那如果带着头盔,头盔的缓冲作用可以很好起到保护作用;佩戴护具同样可以对肘关节、腕关节、膝盖骨等部位起到保护作用。

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